Geburtsvorbereitungskurs in Bielefeld für Frauen und Paare

Die Geburtsvorbereitung ist ein wichtiger Meilenstein in der Schwangerschaft. Meine Geburtsvorbereitungskurse sollen Ihnen und Ihrem Partner helfen, sich auf die neuen Veränderungen einzustimmen und sich im Austausch mit anderen Paaren mit der neuen Situation zu beschäftigen. Sie erhalten von mir eine Menge Informationen und Handwerkszeug für die restliche Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Durch diese Vorbereitung schaffen wir es gemeinsam Ängste und Sorgen zu verringern und größeres Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.

In gemütlicher Atmosphäre und einem zeitweise gemischten Kurs, in dem auch Ihr Partner einen Platz findet, werden wir abends zwischen 1 ½ und 2 Stunden zusammen verbringen. Gerne können Sie eine Freundin oder Verwandte mitbringen, wenn ihr Partner verhindert ist.

Ich unterstütze Sie mit der optimalen Geburtsvorbereitung

Angst kann als Beispiel ein Auslöser von Muskelverspannungen, verkrampfter Atmung und gesteigerter Schmerzempfindung sein. Die Frauen, die sich vor der Geburt mit diesem Thema befasst haben und Ihre Angst dabei vielleicht reduzieren konnten, können den Wehenschmerz meistens besser ertragen. Ebenso hilft Wissen über Gebärpositionen, Atmung während der Geburt und den Ablauf einer natürlichen Geburt. Atmung ist ein spannender Teil des Kurses … Hecheln werden wir aber nicht.

In meinen Geburtsvorbereitungskursen werden wir uns Zeit für den Geburtsverlauf und seine unterschiedlichen Phasen nehmen, das Stillen, die Säuglingsernährung und die Pflege des Neugeborenen behandeln, sowie die Babyausstattung und die Ernährung der Mutter besprechen. Ein weiteres
wichtiges Thema ist die Veränderung in der Familie für die Frau sowie für den Partner. Zudem bleibt genügend Platz zum Austauschen und für eigene Themen.

Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses sind:

· Informationen über Schwangerschaft und Geburtsverlauf
· Gebärpositionen
· Atem- und Entspannungsübungen
· Wochenbettzeit
· Stillen und die Ernährung des Säuglings
· Neugeborenenpflege
· Veränderungen in der Familie für die Frau und den Partner
· Entspannungsübungen und Körperarbeit
· Erfahrungsaustausch

Auch Sarah Lütgert bietet Geburtsvorbereitungskurse an. Diese Kurse finden in Sennestadt statt.