Yoga für Schwangere und/oder nach der Rückbildung mit Baby

Yoga in der Schwangerschaft lässt dich bewusst diesen Zeitraum vor der Geburt deines Babys erleben. Durch ausgesuchte Yoga Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen entwickelst du ein Gespür für deinen sich verändernden Körper.
Du lernst bewusst loszulassen, dich zu öffnen und intensivierst die Bindung zu deinem Baby und zu deiner eigenen Kraft.

Freitags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr

– momentan online –

Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt dich in dem aufregenden Zeitraum nach der Geburt deines Babys und dem Wochenbett (ca. 40 Tage).
Durch stärkende und stützende Asanas, Pranayama und Meditationen fördert du bewusst die Rückbildung, Regeneration und Neufindung deines Körpers und dein Geist kann sich entspannen.

Auf Anfrage

Die Kurse sind offen für Frauen mit und ohne Yogaerfahrung-
Du kannst jederzeit einsteigen.

Flyer Schwangerschaftsyoga